14.01.2026 года после новогодних каникул многие чувствуют упадок сил и тяжесть в теле. Но только не в реабилитационном центре ВОС. Здесь знают проверенный способ вернуть бодрость и энергию. Здесь вновь прошла энергичная тренировка в рамках проекта «Спорт -это норма».

Несмотря на сильный мороз (-26 градусов) в центре собрались активные члены нашего общества. Никакая погода не может помешать позаботиться о своем здоровье и самочувствии. Тренер Дмитрий Кононец, как всегда привез все необходимое: гребной тренажер для проработки мышц спины и рук, аэробайк для кардио нагрузки, а также маты и тумбы для работы над координацией.

Тренировка началась с активной и веселой разминки, которая помогла настроиться на работу. Затем приступили к основной части.

Дмитрий постоянно контролировал технику выполнения упражнений у каждого участника, давая индивидуальные рекомендации и корректируя движения, обеспечивая безопасность и эффективность тренировки.

Такие тренировки укрепляют связи внутри нашего сообщества, повышают уровень жизненной активности и самостоятельности, и ведут к здоровому образу жизни.

Ссылка на альбом:

https://vk.com/album-171837661_309821555

Штырева И.В., пресс-секретарь РЦ ВОС